Aquarelle & Bien-être : pourquoi j’ai créé ce livre qui change tout

Il y a des livres qu’on écrit avec la tête. Celui-ci, pourtant, je l’ai écrit avec le cœur.

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Et tu sais quoi ?

Si tu es ici, ce n’est sûrement pas un hasard.

Peut-être que tu rêves d’essayer l’aquarelle, mais tu n’oses pas. Ou alors tu as déjà tenté, mais tu t’es dit : « C’est trop dur, je ne suis pas faite pour ça. »

En réalité, le blocage ne vient pas du pinceau. Il vient de la peur de rater. Et si je te disais que tu peux peindre sans pression, juste pour le plaisir ?

Quand l’aquarelle devient un refuge

J’ai commencé l’aquarelle à une période où tout allait trop vite.

Trop de choses à gérer, pas assez d’espace pour souffler.

Et puis un jour, presque par hasard, j’ai ouvert une palette « juste cinq minutes ».

Résultat ? En quelques coups de pinceau, le brouhaha intérieur s’est apaisé.

Non seulement mes mains peignaient, mais mon esprit respirait enfin. Et là, une évidence m’a frappée : si l’aquarelle arrive à faire ça pour moi… alors elle peut le faire pour toi aussi.

C’est ainsi qu’est né Aquarelle & Bien-être.

Pourquoi ce livre est différent

Tu t’attends peut-être à un livre compliqué, plein de règles et de techniques froides. Eh bien non. Oublie tout ça. Tu ne vas pas y trouver :

❌ Des modèles impossibles à reproduire
❌ Des pages techniques décourageantes
❌ Des leçons culpabilisantes

Au contraire, tu vas y découvrir : :

✅ 9 pas à pas simples autour des fruits et légumes
✅ Des exercices de bien-être guidés
✅ Des QR codes vidéo pour me voir peindre et suivre à ton rythme
✅ Une méthode douce et rassurante pour retrouver la fierté de créer

Et tu sais quoi ? Plus tu avances dans ce livre, plus tu réalises que tu en es capable.

À qui s’adresse ce livre ?

Très honnêtement ? Ce livre s’adresse à toutes celles et ceux qui ont envie de créer… sans se juger.

Peut-être que tu observes l’aquarelle de loin en te disant que ce n’est pas pour toi.
Ou alors tu as déjà essayé, mais une petite voix intérieure t’a soufflé : « Je ne suis pas assez doué(e). »

Tu rêves d’un moment rien qu’à toi, sans pression et sans performance ? Alors tu es exactement au bon endroit.

Et même si tu ne sais pas encore comment t’y prendre, rassure-toi : c’est justement pour ça que ce livre existe.

Autant te le dire franchement : ce livre ne t’attend pas au tournant. Il ne juge pas ce que tu fais. Il t’accompagne.

Ce que tu vas apprendre (sans t’en rendre compte)

Tu vas :

• Comprendre les formes sans les compliquer
• Peindre sans passer 3 heures à dessiner
• Mélanger les couleurs sans tout transformer en boue
• Donner du volume avec seulement deux pinceaux
• Et surtout… te surprendre toi-même

Car oui : à un moment tu vas te dire « Attends… c’est moi qui ai fait ça ?! »

À l’intérieur du livre : comment chaque chapitre est construit

Tu vas avancer à ton rythme, mais jamais seul(e). Car chaque chapitre est construit de la même façon :

Tu y trouveras :

• Une liste simple du matériel et des couleurs, sans prise de tête
• Une page de symbolique du fruit ou du légume, pour donner du sens à ce que tu peins
• Un exercice de bien-être pour dépasser un blocage mental (peur, perfectionnisme, manque de temps…)
• Un pas à pas illustré clair et progressif
• Un QR code vers une vidéo où je peins avec toi
• Et une zone “moment de fierté” à la fin — car tu le mérites

Envie de découvrir l’expérience par toi-même ?

• Découvrir le livre sur Amazon (version Kindle + Papier) : https://www.amazon.fr/dp/B0FQC2X6Y9

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• Je préfère apprendre d’autres sujets que je peux peindre au gre de mes envies : la formation Débuter l’aquarelle facilement et clique sur le lien ici

FAQ

Faut-il savoir dessiner pour utiliser ce livre ?
Pas du tout. Il est justement fait pour ceux qui pensent ne pas être capables.

Combien de temps faut-il prévoir par session ?
Entre 20 et 40 minutes. Suffisant pour se faire du bien sans y passer la journée.

Est-ce adapté si je veux juste me détendre ?
Oui. C’est même son but principal.

Version numérique ou papier ?
Les deux existent : Kindle si tu veux l’avoir partout, Papier si tu préfères tourner les pages à ton rythme.

Et toi ?

Dis-moi en commentaire :

→ Qu’est-ce qui t’empêche aujourd’hui de te lancer dans l’aquarelle ?
→ Ou au contraire : qu’aimerais-tu ressentir en peignant ?

Je lis tout, je réponds à tout. Et si je peux t’aider à franchir ce premier pas… je le ferai avec plaisir.

Prête ? Respire… choisis une couleur… et laisse-la se déposer.