Comment tenir ses résolutions artistiques (sans abandonner en février)

enir ses résolutions artistiques est souvent plus difficile qu’on ne l’imagine.
On commence l’année motivé(e), plein(e) d’idées… puis le quotidien reprend le dessus, la fatigue s’installe, et la pratique créative passe au second plan.

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Pourtant, tenir ses résolutions artistiques ne dépend pas de la volonté, mais surtout de la manière dont on intègre la création dans sa vie.

Dans cet article, je te partage des pistes simples et réalistes pour continuer à dessiner ou peindre tout au long de l’année, sans pression, sans culpabilité et sans abandonner.

Et bonne nouvelle : ces conseils sont valables pour 2026, 2027… et toutes les années où tu as envie de créer 💛

Pourquoi on abandonne souvent ses résolutions artistiques ?

Si tu as déjà abandonné un projet créatif, rassure-toi : tu n’es pas seul(e).

On abandonne souvent parce que :

• on se fixe des objectifs trop ambitieux
• on attend d’avoir « du temps »
• on veut que ce soit parfait
• on confond progrès et performance

Résultat : la création devient une contrainte… alors qu’elle devrait être un espace de respiration.

👉 La clé n’est pas de produire plus, mais de créer autrement.

A. Fixer des objectifs artistiques réalistes (et motivants)

Aligne tes objectifs avec tes vraies envies

Avant de te lancer, pose-toi ces questions :

• qu’est-ce que j’ai vraiment envie de peindre ou dessiner ?
• est-ce que je cherche à progresser techniquement ou à me détendre ?
• combien de temps puis-je réellement consacrer à ma pratique ?

Un objectif efficace part de ta réalité, pas de ce que tu penses « devoir faire »

Utilise la méthode SMART (version douce) :

Un bon objectif artistique doit être :

• Spécifique : quoi exactement ?
• Mesurable : comment je sais que j’avance ?
• Atteignable : compatible avec mon quotidien
• Pertinent : aligné avec mes envies
• Temporel : avec une petite échéance

👉 Exemple :
Au lieu de « je veux progresser en aquarelle »
➡ « je peins un petit sujet simple chaque semaine pendant 1 mois ».

B. Intégrer la création dans ta routine (sans bouleverser ton emploi du temps)

Le problème n’est pas le manque de motivation…
c’est souvent le manque de rituel.

Créer devient beaucoup plus simple quand :

• le matériel est déjà prêt
• l’espace est accessible
• la pratique est courte mais régulière

Même 10 minutes peuvent suffire pour garder le lien avec ta créativité.

👉 Astuce : associe la création à un moment existant (après le café, avant le coucher, le dimanche matin…).

C. Créer dans un esprit de bien-être (pas de performance)

Plus tu associes l’art à la détente, plus tu auras envie d’y revenir.

Tu peux par exemple :

• mettre une musique douce
• respirer calmement avant de commencer
• accepter que tout ne soit pas « réussi »

Quand la création devient un moment pour toi,
elle cesse d’être une obligation… et devient un besoin.

D. S’appuyer sur des ressources qui soutiennent vraiment la motivation

Créer seul(e) demande beaucoup d’énergie mentale

C’est pourquoi s’appuyer sur des supports peut vraiment faire la différence entre une bonne intention et une vraie habitude créative.

Commencer par des ressources simples (gratuites)

Avant de vouloir tout apprendre, il est souvent plus efficace de poser de bonnes bases.

Tu peux par exemple commencer par :

• un guide pour comprendre les bases du dessin
• un guide pour choisir ton matériel sans te tromper
• des petits exercices rapides à faire quand tu manques de temps

👉 Ces ressources gratuites te permettent de créer sans stress, sans investissement compliqué, et sans te disperser.

Progresser avec des pas à pas guidés :

Quand tu as envie d’aller plus loin, les pas à pas structurés t’aident à :

• savoir quoi faire à chaque étape
• éviter la page blanche
• garder une progression logique

C’est aussi ce qui permet de transformer la motivation en constance.

Que ce soit en dessin ou en aquarelle, suivre une méthode progressive évite de se décourager face à des sujets trop difficiles trop vite.

Être accompagné(e) quand le blocage est plus émotionnel que technique

Parfois, le frein n’est pas la technique, mais :

• la peur de rater
• le manque de confiance
• la difficulté à s’autoriser du temps pour soi

Dans ce cas, un accompagnement personnalisé peut vraiment aider à :

• lever les blocages
• retrouver du plaisir
• remettre la création à sa juste place : un espace pour respirer

👉 Tenir ses résolutions artistiques, c’est aussi apprendre à se traiter avec plus de douceur.

E. Et si tu transformais tes résolutions en petit défi motivant ?

Au lieu de te dire « il faut que je progresse »,
tu peux aussi te lancer de petits défis simples :

• un dessin par semaine
• un thème par mois
• une série de petits formats rapides

Les défis fonctionnent très bien car ils :

• donnent une direction
• créent un engagement léger
• apportent une vraie satisfaction quand on termine

Et surtout : ils redonnent envie de continuer.

Et maintenant, comment as-tu envie de continuer à créer ?

Selon ce dont tu as besoin aujourd’hui, tu peux avancer par différents chemins 👇

🎨 Chemin 1 — Créer sans stress

Si tu veux surtout retrouver le plaisir de créer sans te mettre la pression,
avec des exercices simples et rassurants :

👉 Créer sans stress
(Petits pas, rythme doux, confiance avant performance) : https://toutdessiner.com/creer-sans-stress/

🌿 Chemin 2 — Créer pour toi (aquarelle & bien-être)

Si tu ressens le besoin de créer pour te détendre, respirer, ralentir
et transformer la peinture en moment de bien-être :

👉 Créer pour toi – Aquarelle & Bien-Être
(Pas à pas + exercices émotionnels + QR codes vidéo) : https://toutdessiner.com/livres-aquarelle-bien-etre/

✏️ Chemin 3 — Apprendre et progresser en douceur

Si tu veux structurer ta progression et apprendre les bases pas à pas :

👉 Apprendre le dessin — bases, proportions, perspective
👉 Débuter l’aquarelle facilement — couleurs, lavis, sujets simples

(Formations en autonomie, accessibles même si tu débutes)

Tenir ses résolutions artistiques ne signifie pas produire plus.
Cela signifie créer avec plus de régularité, plus de plaisir et plus de bienveillance.

Tu n’as pas besoin d’être parfait(e).
Tu as juste besoin de commencer… puis de continuer un peu, régulièrement.

Alors prends ton crayon, ton pinceau, ou même juste une feuille.
Et fais aujourd’hui un tout petit pas pour toi 🎨💛